Increderea in partener

Am gasit un alt text demn de citit daca doriti sa va edificati cum sta treaba cu increderea in pertener. Il redau mai jos:

E usor sa te indragostesti de un barbat in care nu ai incredere dar este foarte dificil sa convietuiesti cu el. Relatiile adevarate, care rezista cel mai mult timp sunt construite pe incredere, caci aceasta creeaza sentimentul de siguranta necesar pentru ca o relatie sa evolueze. In principiu ar trebui sa ii poti impartasi partenerului orice din trecutul, prezentul sau viitorul tau. Increderea cere timp si efort, e greu de castigat si foarte usor de pierdut, dar daca esti dispusa sa depui un efort in acest sens, rasplata va fi pe masura.

Increderea in cineva iti permite sa arati exact cine esti, sa iti dezvalui adevarata personalitate. Chiar daca la inceputul unei relatii apelam la tot felul de trucuri pentru a impresiona, adevarata intimitate se se bazeaza pe acceptarea reciproca a adevaratelor voastre calitati si defecte. Partenerul trebuie sa te cunoasca in toate ipostazele: cum esti cand esti suparata, nervoasa, obosita sau cand vorbesti la telefon. Trebuie sa te iubeasca si sa te aprecieze exact asa cum esti, nu asa cum vrea el sa fii, sau cum isi imagineaza ca esti.

Increderea asigura o foarte buna comunicare. Nu te poti exprima liber daca iti pui tot timpul intrebari despre cum va reactiona persoana de langa tine si reformulezi tot ce gandesti ca sa se potriveasca cu ceea ce astepata el de la tine. Iata cateva sfaturi pentru a comunica mai usor:

* Pune intrebari, ca de multe ori s-ar putea sa ai o impresie gresita. Mai bine intreaba daca nu esti sigura.
* Asculta, ca unul din cele mai importante secrete ale comunicarii este sa stii sa asculti, ca sa vezi care este punctul de vedere al interlocutorului.
* Verifica informatiile pe care le primesti.
* Spune-i partenerului la ce te gandesti. In acest fel il ajuti sa inteleaga mai bine cine esti si care sunt asteptarile tale.
* Dragostea presupune sa intelegi mai bine oamenii si sa ii accepti pentru ceea ce sunt, astfel si comunicarea devine mai usoara. Dar daca pornesti cu gandul sa ii convingi ca ideile tale sunt cele mai bune si modul tau de gandire este cel corect, atunci nu prea se mai poate vorbi de comunicare si mai ales nu se poate vorbi de dragoste.

Dupa ce ai rezolvat capitolul "comunicare", increderea in partener te va ajuta sa ai certuri obiective si chiar constructive atunci cand apare o neintelegere. Iata ce ar trebui sa faci in cazul unor certuri:

* Ramai la subiect, caci acum nu este momentul potrivit sa scoti la iveala tot soiul de greseli din trecut. Limiteaza-te la rezolvarea problemei in discutie.
* Nu folosi cuvinte grele, aminteste-ti ca scopul este sa aplanezi conflictul, nu sa castigi batalia iar partenerul tau nu este inamicul public numarul unu. In general cand o persoana se simte atacata va ataca la randul ei si in acest fel veti ajunge amandoi intr-un punct in care cu siguranta nu iti doresti.
* Evita generalizarile. Nu folosi sintagme de genul "tu intotdeauna" sau "tu niciodata" caci ele nu reflecta realitatea si il vor forta pe omul de langa tine sa adopte o atitudine defensiva. Limiteaza-te doar la ce s-a intamplat in acel moment si la felul in care te-a facut sa te simti.

Increderea nu este ceva care se intampla pur si simplu intre doua persoane, chiar daca acestea se iubesc. Este necesara ceva stradanie si daca unul din voi a fost ranit in trecut va fi cu siguranta destul de dificil. Construirea increderii cere timp si reciprocitate. Asculta-ti partenerul si respecta-i opiniie, acceptandu-l asa cum este. Dezvaluie-i bucatele din trecutul tau, arata-i ca ai incredere in el si il vei determina sa procedeze la fel. Nu iti fie teama sa te arati vulnerabila, asta il va face si pe el sa se simta in siguranta daca iti mai arata cate o slabiciune.

Daca iubesti cu adevarat omul de langa tine, trebuie sa ai rabdare. Daca esti intr-o relatie cu cineva care nu iti poate acorda incredere nu ignora acest lucru. Daca tu esti cea care nu poate lasa garda jos sub nici o forma ar trebui sa incepi sa faci ceva in privinta asta caci altfel nu vei putea avea parte de o relatie completa. Trecutul nu ar trebui sa iti influenteze capacitatea de a avea incredere in cineva, cu toate astea trebuie sa ai incredere in instinctul tau. Instinctul feminin ar putea sa iti spuna ca intr-adevar ceva nu este in ordine, si pana la urma sa se adevereasca ca asa este.